Sesc/RS lança Sesc Life, plataforma de autocuidado que vai além do treino

O Sesc/RS lança, nesta quarta-feira, 28 de outubro, o Sesc Life, uma plataforma digital de autocuidado com foco em saúde e bem-estar de forma integral. O aplicativo foi desenvolvido para atender a pessoas com diferentes níveis de experiência, além de otimizar o tempo, adaptando-se à rotina de cada usuário. A ferramenta já está disponível no e-commerce do Sesc/RS, com a oferta de programas completos de treinamento a partir do objetivo do usuário e pode ser acessado em www.sesc-rs.com.br/life.

Diferentemente de outros aplicativos do mercado, centrados quase exclusivamente em treinos, o Sesc Life propõe um cuidado mais holístico com a saúde. A plataforma reúne práticas de respiração, alongamento, pilates para fazer em casa e conteúdos voltados à saúde mental, além de treinos aeróbicos para quem desejar incluir atividades nesse formato. Todas as práticas foram gravadas em estúdio, com alta qualidade de imagem e som.

Após um cadastro rápido, o usuário pode selecionar seus objetivos, o tipo de prática, o tempo disponível e os dias da semana em que deseja praticar. Para realizar as atividades, basta seguir as orientações em vídeo conduzidas por profissionais de educação física. "Esse modelo de acompanhamento foi pensado para quem quer cuidar do corpo e da mente, mas não consegue incluir uma atividade presencial na rotina ou no orçamento, ou ainda para quem quer complementar as atividades físicas presenciais, com a prática de exercícios em casa. O aplicativo reforça o nosso foco em saúde e qualidade de vida, que é um dos principais pilares do Sesc", explica Bruna Fagundes de Avila, especialista em Produtos Digitais do Sesc/RS. 

O acesso ao Sesc Life é gratuito para colaboradores do Sesc/RS, alunos das academias Sesc/RS e alunos dos Cursos Técnicos do Senac EAD. Para o público em geral, o aplicativo está disponível por meio de assinatura, com opções de pagamento mensal, semestral ou anual. Os valores dos planos são divididos nas categorias Trabalhador do Comércio e dependentes, a partir de R$9,90, Empresário e seus dependentes por R$10,40, Conveniado por R$19,90 e Público Geral por R$25,90.

"Essa plataforma é inclusiva, permitindo que pais, filhos e amigos pratiquem juntos ou individualmente. A navegação é fácil e intuitiva, para que em pouco tempo qualquer pessoa possa começar ou retomar uma rotina de cuidado com o corpo e a mente", completou a Avila.