Sesc promove semana de ações gratuitas de incentivo à prática de atividades físicas em Tramandaí

O Sesc Tramandaí contará com uma programação dedicada à prática de atividades físicas de 21 a 25 de setembro. A Semana Move, que visa a promoção de hábitos mais saudáveis e ativos, terá aulas gratuitas abertas ao público em diferentes modalidades, como Pilates, ritmos, alongamento e yoga. As atividades acontecem na Sala Multiuso da Unidade (Rua Barão do Rio Branco, 69).

Na segunda-feira, dia 21, uma aula de Pilates Solo será realizada às 10h. Os participantes deverão levar seu próprio tapete para a prática. Para a terça-feira, a agenda inicia às 8h com ritmos, seguido às 9h com alongamento. Na parte da tarde, às 14h20, haverá aula de ginástica e 15h10 outra aula de ritmos. A programação da tarde de terça ocorrerá também na quinta-feira. A semana será encerrada na sexta-feira, dia 25, com a Academia aberta gratuitamente para a comunidade durante todo o dia, das 7h às 22h, e às 14h está programada uma aula de yoga, na qual os participantes também precisarão levar seu próprio tapete. 

A Semana Move é uma campanha latino-americana que mobiliza instituições e comunidades em diversos países para valorização da atividade física e ampliação do acesso a práticas que contribuam para uma rotina mais ativa e saudável. Em Tramandaí, a iniciativa busca ainda proporcionar um ambiente em que seja possível experimentar diferentes modalidades para que seja possível encontrar a que mais se adequa com cada um. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone ou WhatsApp (51) 2184-0400. 

Esporte Sesc – Para promover o bem-estar físico da comunidade gaúcha, o Sesc/RS realiza torneios e competições, tais como o Circuito Verão Sesc de Esportes, Circuito Sesc de Corridas, MTB e Maratona, além de campeonatos das mais diversas modalidades e ações voltadas à qualidade de vida promovidas pelas Academias Sesc – com 52 unidades no Estado. Para contribuir com a formação de hábitos saudáveis desde a infância, o Sesc conta ainda com o projeto de Formação Esportiva, presente em 30 Unidades com 18 modalidades, proporcionando o aprendizado do esporte com enfoque no convívio social, na integração e na valorização dos participantes. Saiba mais em www.sesc-rs.com.br/esporte.

Semana Move - Sesc Tramandaí

Data: De 21 a 25/09

Local: Sala Multiuso do 3º andar do Sesc Tramandaí (Rua Barão do Rio Branco, 69)

Programação:

21/09 (segunda-feira)

10h - Pilates Solo – Lembrete: cada participante deverá levar seu próprio tapete

22/09 (terça-feira)

8h - Ritmos 

9h - Alongamento

14h20 - Ginástica Mix 

15h10 - Ritmos

24/09 (quinta-feira)

14h20 - Ginástica Mix 

15h10 - Ritmos

25/09 (sexta-feira)

7h às 22h - Catraca livre na Academia do Sesc

14h - Yoga – Lembrete: cada participante deverá trazer seu próprio tapete